Comment se muscler gratuitement sans acheter de matériel spécifique ?

de | 27 juin 2011

Comment se muscler tout en économisant, sans se payer d’abonnement en salle de musculation ?

Vous souhaitez vous muscler ? Vous ne souhaitez pas y mettre un budget faramineux ? Vous ne souhaitez pas non plus passer des heures en salle ?

Cette astuce est faite pour vous !

Rien ne vaut un corps bien sculté, tout le monde l’a bien compris. Mais à quel prix ? 

En effet la musculation peut revenir très vite cher. En effet, l’achat de matériel de musculation ou l’abonnement en salle de muscu peut très vite vous couter un bras.

Mais est il possible de se muscler sans payer une fortune ? Oui bien sûr. La progression sera peut être moins rapide, mais vous avancerez à votre rythme et sans avancer un sou. 

 

Comment se muscler gratuitement à la maison ?

Comme vous l’avez certainement compris, pour économiser un abonnement à la salle de musculation, il faut se muscler à la maison. Mais comment faire pour le matériel ? 

Il est possible de réaliser des exercices tout simples de musculation à la maison, sans possèder de matériel spécifique (planche à abdo, rameur, vélo d’appartement…)

Pas facile de réaliser des exercices lus sur un site internet, me direz vous.

En effet, c’est pourquoi c’est une sélection de vidéo pour apprendre la musclation que je vais vous présenter

 

Musculation sans frais à la maison, sans appareils de musculation

Comme son nom l’indique, ces 2 videos vous propose des exercices de muscu ne nécessitant aucun achat de matériel, sauf 2 poids.

Les voici : 

 

 

Comment développer ses pectoraux et ses dorsaux

Musculation – Programme sans matériel

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