Mis à jour le 27 septembre 2026. Les mesures annoncées pour octobre peuvent encore être précisées : vérifiez les conditions applicables à votre dossier avant toute démarche.
Octobre arrive avec son lot de factures. Et cette année, il y a de vraies nouveautés à regarder de près : une aide carburant prolongée, des dépenses de santé qui peuvent augmenter, des protections menstruelles mieux prises en charge et un nouveau prix repère pour le gaz. Si vous êtes locataire ou propriétaire, deux autres points méritent aussi votre attention.
Je vous ai préparé un tour d’horizon pratique. L’idée n’est pas de vous annoncer une « hausse du pouvoir d’achat » qui tomberait du ciel, mais de vous aider à repérer ce que vous pourriez demander, comparer ou anticiper dès octobre.
Carburant : 100 € pour certains travailleurs qui roulent beaucoup
L’aide « grands rouleurs » est reconduite pour octobre, novembre et décembre 2026. Son montant est de 100 € pour ces trois mois, sous conditions. Si vous avez déjà touché cette aide cette année, le nouveau versement est annoncé comme automatique. Sinon, une demande passe par votre espace personnel sur impots.gouv.fr.
Qui peut y prétendre ? Il faut notamment travailler comme salarié ou indépendant, utiliser un véhicule personnel thermique ou hybride non rechargeable pour son activité, et parcourir plus de 15 km par trajet domicile-travail ou plus de 8 000 km par an. Les plafonds de ressources sont élargis pour le dernier trimestre : le site gouvernemental donne, à titre de repère, 2 035 € nets mensuels pour une personne seule, 4 070 € pour un couple avec un enfant et 6 100 € pour un couple avec deux enfants. Le simulateur officiel reste le meilleur moyen de vérifier sa situation exacte.
Mon conseil : même si vous n’étiez pas éligible au printemps, refaites la simulation. Les plafonds ont changé. Préparez votre numéro fiscal, la carte grise et l’immatriculation du véhicule. Et passez directement par impots.gouv.fr : je me méfierais des SMS qui promettent cette aide contre un lien ou des coordonnées bancaires.
Santé : le plafond des sommes laissées à votre charge grimpe
C’est la mauvaise nouvelle du mois pour les personnes qui consomment régulièrement des soins : à partir du 1er octobre 2026, le plafond annuel cumulé des franchises médicales et des participations forfaitaires passe de 100 € à 140 € par assuré. En pratique, il s’agit de deux plafonds qui passent chacun de 50 € à 70 € : au maximum 40 € de plus sur une année pour une personne qui atteint les deux plafonds. Cela ne veut pas dire que chacun paiera 40 € de plus dès octobre.
Pour rappel, ces montants sont prélevés sur certains remboursements de consultations, d’analyses, de médicaments, d’actes paramédicaux ou de transports sanitaires. Les mineurs, les femmes enceintes selon les conditions prévues et les bénéficiaires de la Complémentaire santé solidaire restent exonérés. Une prise en charge à 100 % au titre d’une affection de longue durée ne signifie pas, à elle seule, l’exonération des franchises et participations.
Mon avis : augmenter le plafond alors que beaucoup surveillent déjà leurs dépenses de santé, c’est une mesure difficile à avaler. Je vérifierais surtout mes relevés sur mon compte Ameli pour savoir où j’en suis des deux plafonds. Et si mes revenus sont modestes, je regarderais mon éligibilité à la Complémentaire santé solidaire : cela peut changer bien davantage que quelques euros sur une consultation.
Protections menstruelles : une prise en charge ciblée en pharmacie
À partir du 1er octobre, certaines culottes menstruelles et coupes menstruelles réutilisables deviennent remboursables. La mesure s’adresse aux personnes assurées menstruées de moins de 26 ans, ainsi qu’aux bénéficiaires de la Complémentaire santé solidaire. Elle porte sur deux produits éligibles par an, délivrés en pharmacie.
Le mot important, ici, est « éligibles » : acheter n’importe quelle culotte sur Internet ne donne pas automatiquement droit au remboursement. Je demanderais au pharmacien quels modèles sont pris en charge et quel serait mon éventuel reste à payer avant de passer en caisse. Pour un achat que l’on doit renouveler, cela vaut le coup de poser la question.
Psychologue : moins d’argent à avancer avec Mon soutien psy
Le tiers payant est généralisé au 1er octobre pour les séances réalisées dans le cadre de Mon soutien psy. Autrement dit, vous n’aurez plus à avancer la part prise en charge par l’Assurance maladie. Le dispositif prévoit jusqu’à 12 séances chez un psychologue partenaire ; la séance est facturée 50 €, dont 60 % pris en charge par l’Assurance maladie. Selon votre complémentaire, la part restante peut aussi être remboursée.
Ce changement facilite l’accès aux séances, mais ne signifie pas que tous les rendez-vous chez tous les psychologues deviennent gratuits. Mon conseil : choisissez un praticien inscrit dans l’annuaire du dispositif et demandez-lui, avant la première séance, comment seront traitées la part complémentaire et une éventuelle avance de frais.
Gaz : le prix repère d’octobre, un signal pour comparer votre contrat
La Commission de régulation de l’énergie publie un prix repère du gaz qui évolue chaque mois. Pour octobre 2026, dans la zone desservie par GRDF, elle indique un prix moyen TTC de 0,14557 €/kWh pour un foyer classé « chauffage », avec un abonnement de 360,79 € par an. Pour un profil « cuisson/eau chaude », le repère est de 0,17832 €/kWh, avec un abonnement de 152,46 € par an.
Attention : ce prix repère n’est pas un tarif imposé à tous les fournisseurs. Votre facture dépend de votre contrat, de votre zone et de votre consommation. Si vous êtes à prix fixe, la publication du nouveau repère ne modifie pas automatiquement le prix de votre kWh.
Ce que je ferais : je prendrais ma dernière facture et je comparerais séparément le prix du kWh TTC et celui de l’abonnement annuel. Pour un petit consommateur, un abonnement plus cher peut effacer l’intérêt d’un kWh moins cher. Pour un logement chauffé au gaz, le prix du kWh pèse beaucoup plus lourd à l’approche de l’hiver. Pas besoin de changer de fournisseur sur un simple pourcentage aperçu sur les réseaux : faites le calcul avec votre consommation annuelle réelle.
Logement : un nouveau modèle de bail, mais pas une hausse automatique du loyer
Les modèles réglementaires de contrats de location changent pour les baux signés ou renouvelés à partir du 1er octobre 2026. Ils font notamment apparaître la clause de résiliation prévue en cas d’impayés de loyer, de charges ou de dépôt de garantie, avec les conditions légales correspondantes. Certains baux doivent aussi mentionner l’obligation d’utiliser le logement comme résidence principale lorsque la commune l’impose.
Je le précise car le titre peut inquiéter : ce changement de formulaire n’augmente pas, à lui seul, votre loyer et ne résilie pas un bail existant du jour au lendemain. Si vous signez bientôt, relisez surtout le montant du loyer, les charges, le dépôt de garantie et les clauses particulières. Si vous avez du mal à payer, contactez rapidement le bailleur et l’ADIL de votre département : attendre que la dette s’accumule coûte généralement bien plus cher.
Taxe foncière et impôt : les dates à prévoir dans votre budget d’octobre
Ce n’est pas une réforme du 1er octobre, mais c’est souvent la grosse sortie d’argent du mois. Si vous n’êtes pas mensualisé, la date limite annoncée pour payer la taxe foncière 2026 est le 15 octobre par un moyen non dématérialisé, ou le 20 octobre en ligne. Si vous avez un solde d’impôt sur le revenu supérieur à 300 €, la deuxième échéance de prélèvement est prévue le 26 octobre.
Je vérifierais dès maintenant mes avis et mon calendrier bancaire. Étaler mentalement sa taxe foncière sur douze mois aide aussi à préparer l’année suivante : une taxe de 960 €, par exemple, représente 80 € à mettre de côté chaque mois. Ce n’est pas une réduction d’impôt, mais c’est beaucoup moins brutal en octobre.
Et si vous devez organiser des obsèques : exigez le devis et la nouvelle notice
Je termine par un sujet moins agréable, mais qui peut peser lourd sur le budget d’une famille. À partir du 1er octobre, les opérateurs funéraires doivent mettre à disposition une notice d’information standardisée. Elle aide à distinguer ce qui est obligatoire, ce qui ne l’est que dans certains cas et ce qui reste facultatif. Un devis gratuit et sans engagement doit être remis avant la signature.
Dans ces moments-là, personne n’a envie de comparer des lignes de prix. Pourtant, je demanderais quand même le devis détaillé, je regarderais les prestations facultatives et, si le délai le permet, je solliciterais un second devis. C’est une façon simple d’éviter de payer des options que la famille n’a pas choisies.
Je roule beaucoup pour travailler ? Je teste mon droit aux 100 € sur impots.gouv.fr, même si j’avais été refusé auparavant.
Je me chauffe au gaz ? Je compare mon prix du kWh et mon abonnement au repère de la CRE.
J’ai des frais de santé réguliers ? Je consulte mes décomptes Ameli et, si mes ressources le justifient, je teste la Complémentaire santé solidaire.
Je suis concerné par les protections réutilisables ou Mon soutien psy ? Je vérifie l’éligibilité du produit ou du professionnel avant de payer.
Je paie la taxe foncière ? Je note mon échéance d’octobre et je prépare le montant sur mon compte.
À mes yeux, le réflexe le plus rentable ce mois-ci n’est pas de courir après une « astuce miracle ». C’est de réclamer une aide quand on y a droit et de regarder deux ou trois contrats ou échéances avant qu’ils ne grignotent le budget.
